東卯山步道全攻略：登山路線、交通、景點一次掌握

嗨，各位山友！今天我想好好聊聊東卯山步道，這條位於台中的經典登山路線。說實話，我第一次去爬東卯山步道時，完全低估了它的難度，結果爬到一半就氣喘吁吁，但山頂的視野實在太震撼，讓我從此愛上這裡。如果你正在規劃行程，這篇文章會把東卯山步道的所有細節都講清楚，包括路線、交通、裝備，甚至一些我個人的踩雷經驗，希望能幫到你。

東卯山步道是谷關七雄之一，海拔約1690公尺，步道全長來回大概6.5公里，通常需要4到6小時才能完成。為什麼它這麼受歡迎？因為難度中等，風景又多變，從森林到開闊山脊，一路都有看頭。不過，我得提醒一下，東卯山步道有些路段真的蠻陡的，如果你是新手，最好先練練體力再來。

東卯山步道基本介紹：位置、海拔與特色

東卯山步道位於台中市和平區，具體地址是台中市和平區東關路一段，靠近谷關溫泉區。從台中市區開車過去，大約要1.5到2小時，不算太遠，但山路彎曲，開車要小心。

海拔方面，東卯山步道的起點約在海拔800公尺，三角點是1690公尺，所以爬升高度接近900公尺。這意味著什麼？就是一路上坡居多，體力消耗不小。我上次去的時候，以為自己體力不錯，結果前半段就差點放棄，幸好沿途有涼亭可以休息。

步道全長單程3.2公里，來回6.5公里，官方建議時間是4到6小時。但實際走下來，我覺得如果拍照或休息多，可能要到7小時。東卯山步道最大的特色是視野開闊，尤其是登頂後，可以360度俯瞰雪山山脈和谷關地區，天氣好時甚至能看到玉山。

為什麼我推薦東卯山步道？因為它綜合了挑戰性和美景，適合有點經驗的登山者，但新手如果準備充足也能應付。不過，這裡沒有什麼人工設施，廁所只在登山口有，中途得自己解決。

東卯山步道的歷史與環境

東卯山步道原本是台電的保線路，後來整修成登山步道，所以路徑清晰，但部分路段還是原始土石。環境上，這裡屬於中海拔森林，有豐富的生態，比如台灣獼猴、山鳥，甚至季節性的野花。我個人最愛秋天去，因為天氣涼爽，樹葉變色，拍照超級美。

但要注意，東卯山步道沒有門票，免費開放，但停車場空間有限，假日最好早點到。營業時間？其實步道是24小時開放，但強烈建議白天攀登，因為晚上缺乏照明，危險性高。

登山路線詳解：從起點到三角點的全記錄

東卯山步道的登山口就在台8線約26.5公里處，有明顯標誌。從這裡開始，路線大致分為三段：前半段是緩坡，中段變陡，後段則是開闊山脊。

第一段從登山口到0.5公里處，是水泥路和階梯，比較輕鬆。我記得第一次走時，還以為全程都這麼簡單，結果錯了！這段路兩旁有樹蔭，夏天走起來涼快，但蚊子多，記得噴防蚊液。

第二段從0.5公里到2.5公里，坡度變陡，多是土石路和拉繩段。這裡是東卯山步道最考驗體力的部分，我上次遇到下雨，路面濕滑，差點滑倒，所以建議穿防滑登山鞋。中途有幾個觀景點，可以休息拍照，視野已經不錯了。

第三段從2.5公里到三角點，是山脊線，路較平緩但風大。登頂後，三角點有標示牌，視野超棒！我個人覺得，東卯山步道的精華就在這裡，尤其是日出或日落時分，雲海超夢幻。

為了讓你更清楚，我整理了一個簡單的路線對照表：

整體來說，東卯山步道不算太難，但持續上坡很耗體力。我建議帶足水，至少2000cc，因為中途沒有補給點。

交通方式指南：自駕與大眾運輸怎麼選

東卯山步道的交通不算複雜，但規劃不好會浪費時間。自駕的話，從台中市區走國道4號接台8線，直接導航到“東卯山登山口”即可。停車場免費，但只有20多個車位，假日8點前就滿了，我上次9點到只能停路邊，走了額外10分鐘。

大眾運輸方面，可以從台中火車站搭豐原客運往谷關的班車，在“谷關”站下車，再步行約30分鐘到登山口。班車班次不多，平日大概一小時一班，假日多些，但最好先查時刻表。我個人覺得自駕方便，但如果你沒車，搭公車也行，只是要抓鬆時間。

這裡有個小提醒：台8線部分路段在颱風後容易坍方，出發前最好查詢路況。我曾經遇過封路，白跑一趟，超嘔的。

周邊住宿與餐飲

如果你計畫過夜，谷關溫泉區有很多民宿和飯店，比如谷關大飯店或龍谷大飯店，價格從1000到3000台幣不等。餐飲方面，登山口附近沒餐廳，但谷關有小吃店，我推薦吃個溫泉蛋補充體力。

必備裝備與安全須知：別讓登山變冒險

爬東卯山步道，裝備千萬不能馬虎。我列個清單，這是我多次經驗總結的：

• 登山鞋：必備！路面不平，普通運動鞋容易扭傷。
• 背包：輕便為主，裝水、食物和雨具。
• 水：至少2000cc，夏天要更多。
• 食物：能量棒、水果，避免太重。
• 雨衣：山區天氣多變，我上次沒帶，結果淋成落湯雞。
• 頭燈：萬一延遲下山，照明很重要。

安全方面，東卯山步道有幾個注意點：首先是天氣，夏季午後雷雨多，最好清晨出發。其次是體力，如果覺得不適，別硬撐，中途有撤退點。最後是生態，不要餵食獼猴，牠們會搶食物。

我個人覺得，東卯山步道最危險的是中段拉繩區，雨天特別滑。有一次我看到有人穿拖鞋爬，簡直玩命！所以，裝備寧可多帶，也別省。

東卯山步道常見問答：解決你的所有疑問

這裡整理一些常見問題，都是我從山友那裡聽來的：

Q: 東卯山步道適合新手嗎？
A: 勉強可以，但建議先爬過簡單步道練體力。東卯山步道的持續上坡對新手是挑戰，我帶過朋友來，她走到一半就喊累。

Q: 需要申請入山證嗎？
A: 不用！東卯山步道是開放步道，免申請，隨到隨爬。

Q: 最佳攀登季節是什麼時候？
A: 春秋最好，天氣涼爽。夏天太熱，冬天可能結霜，要小心。

Q: 可以帶狗嗎？
A: 可以，但要用牽繩，部分路段陡峭，狗可能吃力。

這些問題涵蓋了多數人的疑慮，如果你還有其他問題，歡迎留言問我。

個人經驗分享：我的東卯山步道之旅

最後，分享我上次爬東卯山步道的經歷。那天我清晨5點從台中出發，6點半到登山口，已經有幾輛車了。天氣陰陰的，我擔心會下雨，但還是硬著頭皮上。

前半段還好，但中段開始喘，我休息了三次才撐過去。登頂時剛好雲散開，看到整片山景，瞬間覺得值了！不過下山時膝蓋有點痛，建議帶登山杖減緩衝擊。

東卯山步道給我的感覺是，它不會太輕鬆，但回報很大。如果你喜歡挑戰，這裡絕對適合。但如果你追求輕鬆散步，可能得考慮別處。

總之，東卯山步道是一條值得一爬的路線，只要準備好，就能享受大自然的美好。希望這篇攻略對你有幫助，下次爬山見！