擎天崗步道全攻略：交通、路線、景點、注意事項一次看懂

說到陽明山，很多人第一個想到的就是擎天崗步道。那片廣闊的草原，配上幾頭悠閒的牛隻，簡直是台北人的後花園。我上次去的時候，正好是秋天，天氣涼爽，草原一片綠油油的，走起來特別舒服。不過，擎天崗步道可不是只有草原那麼簡單，它有多條路線，適合不同體力的人。如果你還沒去過，或者想再去一次，這篇文章會把所有的細節都告訴你。

為什麼擎天崗步道這麼受歡迎？主要是因為它離市區近，又能讓人有種遠離塵囂的感覺。但你知道嗎，步道其實有些地方蠻陡的，如果帶小孩或長輩，得特別小心。我朋友上次帶孩子去，就抱怨說部分路段沒有護欄，得一直盯著孩子。所以，事前規劃很重要。

擎天崗步道的地理位置與交通方式

擎天崗步道位於台北市士林區的陽明山國家公園內，具體地址是台北市士林區菁山路101巷246號。從台北市區開車過去，大約需要40分鐘到1小時，看交通狀況。如果你像我一樣不喜歡開車，搭公車也挺方便的。

如何搭乘公車前往擎天崗步道

最常見的公車是小15路和108遊園公車。小15從捷運劍潭站出發，直接到擎天崗站，車程約50分鐘，票價一段票15元。108遊園公車則從陽明山公車總站發車，繞行公園內景點，包括擎天崗。我建議平日去，假日人多，公車可能會擠一點。

自駕的話，可以從仰德大道上山，但要注意假日有交通管制，而且停車位有限。擎天崗停車場小型車每小時收費30元，假日經常一位難求。上次我開車去，繞了快20分鐘才找到車位，有點煩。

除了這些，也有人騎機車上山，但山路彎曲，得注意安全。整體來說，我覺得搭公車最省事，尤其如果你是一日遊。

擎天崗步道的路線與難度解析

擎天崗步道主要有幾條路線，最經典的是環形步道，全長約2.4公里，走完大概需要1到1.5小時。難度算是輕鬆級，大部分是平緩的草原路，適合新手或家庭。但如果你喜歡挑戰，可以連接其他步道，比如走到絹絲瀑布或冷水坑，那會更累一點。

我走過環形步道好幾次，覺得它最大的優點是視野開闊。沿途可以看到整個草原，牛群就在旁邊吃草，感覺很療癒。不過，步道有些地方是碎石路，下雨後會變泥濘，我上次雨天去，鞋子都沾滿泥巴，差點滑倒。所以，天氣不好時，最好穿防滑鞋。

主要步道路線比較

• 環形步道：長度2.4公里，時間1-1.5小時，難度低，適合所有人。
• 擎天崗到絹絲瀑布：長度約3公里，時間1.5-2小時，難度中，有上下坡。
• 擎天崗到冷水坑：長度約2公里，時間1小時，難度低，可接溫泉設施。

這些路線都有明確指標，不用擔心迷路。但擎天崗步道整體海拔約800公尺，走起來會有點喘，如果你平時少運動，建議慢慢來。我第一次去時，太興奮走太快，中途就得休息好幾次。

擎天崗步道的景點與特色

擎天崗步道最吸引人的就是那片大草原和牛群。草原是日治時期留下的牧場遺跡，現在由陽明山國家公園管理，牛隻是野放的，所以你可以近距離看到牠們。但記得保持距離，不要餵食或挑逗，我看過有人太靠近拍照，被牛嚇到，蠻危險的。

除了草原，步道沿途有幾個觀景台，可以看到台北盆地和山景。天氣好時，視野超級棒，適合拍照。但擎天崗步道沒有太多遮蔭，夏天去會很曬，我建議戴帽子或塗防曬。另外，草原上風大，早晚溫差明顯，得多帶件外套。

附近還有其他景點，比如冷水坑的溫泉和絹絲瀑布，可以順便安排。如果你時間多，不妨把擎天崗步道當成陽明山一日遊的一部分。

最佳遊覽時間與季節建議

擎天崗步道一年四季都能去，但最佳季節是春秋兩季，約3月到5月、9月到11月。這時天氣涼爽，草原綠意盎然，走起來最舒服。夏天雖然風景美，但午後容易有雷陣雨，我上次七月去，差點被淋成落湯雞。冬天則風大霧濃，能見度低，但人少清靜。

時間上，建議早上9點前或下午3點後去，避開人潮和烈日。擎天崗步道沒有門票，全天開放，但要注意公車末班車時間，小15約晚上6點左右結束。如果你打算看夕陽，得規劃好回程交通。

裝備與準備建議

走擎天崗步道，裝備不用太複雜，但基本的一定要帶。我列個清單給你參考：

• 穿著：運動鞋或登山鞋（防滑最好），輕便衣物，帶外套備用。
• 飲水：至少帶500-1000cc的水，步道上沒有賣水的地方。
• 食物：簡單零食如能量棒，草原區可野餐，但垃圾要帶走。
• 其他：防曬用品、雨具、手機（訊號尚可，但有些路段弱）。

我記得有一次沒帶夠水，走到一半渴得受不了，只好提前折返。所以，寧可多帶一點。另外，擎天崗步道沿途有廁所和休息區，但設施簡單，最好先在入口處解決。

安全注意事項

擎天崗步道整體安全，但還是有些地方要注意。首先是天氣，山區變化快，出門前查一下陽明山天氣預報。我遇過突然起霧，能見度不到10公尺，走起來心驚膽跳。其次，牛隻雖然溫馴，但畢竟是動物，保持5公尺以上距離比較安全。

步道部分路段沒有護欄，如果帶小孩，得牽好手。另外，擎天崗步道禁止騎單車或遛狗（導盲犬除外），我看過有人偷帶狗進去，被管理員勸離，挺尷尬的。整體來說，遵守規則，就能玩得開心。

常見問題解答

這裡整理一些常見問題，幫你快速解惑。

Q: 擎天崗步道需要門票嗎？

A: 不用，擎天崗步道免費開放，但停車場要收費。

Q: 可以帶寵物嗎？

A: 不行，國家公園規定禁止寵物進入，除了導盲犬。

Q: 步道適合輪椅或嬰兒車嗎？

A: 不適合，大部分是自然路面，有坡度碎石。

Q: 附近有餐廳或商店嗎？

A: 步道入口有簡單販賣部，但選擇少，建議自備食物。

Q: 擎天崗步道下雨天還能走嗎？

A: 可以，但路面濕滑，得格外小心。

我的擎天崗步道經驗分享

我去了擎天崗步道不下五次，每次都有新感受。最難忘的是去年秋天，我跟朋友約了清晨去，人少安靜，草原上還有露水，陽光灑下來超級美。我們走了環形步道，中途在草原上野餐，感覺像在電影場景裡。但有一次冬天去，霧太濃，什麼都看不到，只好提早回家。

我覺得擎天崗步道最棒的是它的 accessibility，離市區近，又能讓人放鬆。不過，假日人真的太多，有時會破壞寧靜感。如果你能平日去，體驗會好很多。

總之，擎天崗步道是個值得一再探索的地方。無論你是想運動、拍照，還是單純散心，這裡都能滿足你。希望這篇文章對你有幫助，下次去擎天崗步道時，記得做好準備，享受大自然！